Nutrición deportiva
Carga de carbohidratos, hidratación y timing antes y después de entrenar, para rendir más y recuperarte mejor.
Para corredores, ciclistas y quienes entrenan en serio
Clínica de nutrición · Lomas Verdes
Balance, no dieta.
Antes de prometerte un resultado, te medimos. Con un análisis InBody, un plan hecho para tu cuerpo y seguimiento real, aprendes a comer en balance sin culpa y sin dietas de moda.
InBody composición corporal
100% plan personalizado
Sin dietas de moda
6+
años acompañando pacientes en Lomas Verdes
sinculpa
Aquí no se trata de eliminar. Se trata de aprender a combinar.
El internet está lleno de tips genéricos, mitos y dietas que duran tres semanas. Nosotros empezamos por otro lado: entender qué le pasa a tu cuerpo, no al cuerpo de un post viral.
Especialidades
Cada cuerpo llega por una puerta distinta
Todas comparten el mismo método: diagnóstico con InBody, un plan personalizado y seguimiento con ajustes. Lo que cambia es el objetivo.
Desbalance hormonal
Alimentación que acompaña tu tratamiento: SOP, tiroides, resistencia a la insulina y cambios hormonales.
Para cuando "hago todo bien" y no ves cambiosPérdida de peso
Bajar grasa sin perder músculo y sin rebote. Un plan sostenible con ajustes, no una restricción con fecha de caducidad.
Para quien ya probó "de todo"Aumento de músculo
Proteína, energía y distribución de comidas pensadas para ganar masa muscular, medida en cada cita con InBody.
Para quien entrena y quiere ver el progreso en númerosRelación con la comida
Salir del ciclo de culpa, restricción y atracón. Volver a comer con gusto, con estructura y sin miedo.
Para quien está cansada de empezar el lunes
Diagnóstico InBody
La báscula te dice cuánto pesas. InBody te dice de qué.
El análisis de composición corporal InBody separa músculo, grasa y agua en minutos y sin dolor. Es nuestro punto de partida y la forma de medir, cita con cita, que tu plan sí está funcionando.
Quiero mi análisis InBodyMasa muscular
Cuánto músculo tienes y dónde
Grasa corporal
Porcentaje real, no un estimado
Grasa visceral
La que rodea tus órganos
Agua corporal
Hidratación y retención
Metabolismo basal
Lo que tu cuerpo gasta en reposo
Balance segmental
Brazos, tronco y piernas
Cómo trabajamos
Tres pasos, cero adivinanzas
1
Valoración con InBody
Medimos tu composición corporal y platicamos de tu historia, tus hábitos, tus horarios y lo que quieres lograr.
2
Plan hecho para ti
Un plan con comida real, que se adapta a tu vida, tu entrenamiento y tu presupuesto. Nada de eliminar grupos de alimentos porque sí.
3
Seguimiento y ajustes
En cada cita volvemos a medir. Si algo no funciona, lo ajustamos. El progreso se ve en números, no en promesas.
Nuestro equipo
Nutrición con nombre, cara y seguimiento
Desde hace más de seis años, Jimena y su equipo acompañan a pacientes en Lomas Verdes con una idea simple: el balance es un estilo de vida, no un régimen temporal.
- Evidencia, no mitos. Si algo que leíste en redes no es cierto, te lo vamos a decir.
- Sin culpa. Un pan dulce no arruina tu proceso. Te enseñamos a combinar.
- Medible. Cada cita tiene un número que te dice si vamos bien.
Preguntas frecuentes
Lo que nos preguntan antes de agendar
¿Tienes otra duda? Escríbenos por WhatsApp y te respondemos.
¿Me van a poner a dieta?
No en el sentido de "prohibido todo". Diseñamos un plan con comida real que puedas sostener, y lo ajustamos según tus resultados en cada cita. La idea es que aprendas a comer en balance para siempre, no por tres semanas.
¿Qué es el análisis InBody y duele?
Es un estudio de composición corporal: te paras descalzo sobre el equipo, sostienes unos electrodos y en poco tiempo obtienes tu masa muscular, grasa corporal, agua y más. No duele ni se siente nada.
¿Necesito una especialidad en particular?
No. En tu primera valoración entendemos tu objetivo, sea rendimiento deportivo, un tema hormonal, bajar de peso, ganar músculo o mejorar tu relación con la comida, y te asignamos el enfoque adecuado.
¿Cada cuánto son las citas de seguimiento?
Depende de tu objetivo y de tu plan. En tu valoración te proponemos una frecuencia de seguimiento para medir tu avance con InBody y hacer ajustes a tiempo.
¿Dónde están?
Estamos en Lomas Verdes, Naucalpan, Estado de México. Escríbenos por WhatsApp para darte la ubicación exacta y agendar tu cita.
Tu cuerpo no es genérico. Tu plan tampoco.
Agenda tu valoración con InBody y descubre por dónde empezar. Te respondemos por WhatsApp.
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